20 minutes après votre dernière cigarette, votre pression artérielle et votre pouls diminuent. Cela impacte aussi sur votre température corporelle : la température de vos mains et pieds redevient normale.
8 heures après votre dernière cigarette, vous respirez déjà mieux ! La quantité d’oxygène augmente et celle de monoxyde de carbone baisse.
2 à 3 mois après l’arrêt complet du tabac, vous commencez à retrouver la forme : la circulation sanguine s’améliore et au niveau de vos bronches, tout va mieux ! Les fonctions pulmonaires ont augmenté de 30% et vous vous essoufflez moins rapidement. Votre peau est aussi plus belle, plus lumineuse. Bref, vous rayonnez !
9 mois plus tard, vous êtes encore plus en forme. La toux, la congestion nasale, la fatigue ? Aux oubliettes ! Vos poumons sont plus résistants et les risques de maladie coronarienne ont diminué de 50%. Vos défenses immunitaires vous remercient au quotidien de ne plus fumer !
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